5 dicas para combater a flacidez nos glúteos

Flacidez nos glúteos | Clínica de estética no Centro de Guarulhos

Os glúteos são uma das regiões do corpo mais valorizadas esteticamente. Por isso, é natural que muitas pessoas desejem ter um bumbum forte e tonificado.

No entanto, a flacidez nos glúteos é um problema comum, que pode ser causado por diversos fatores, como sedentarismo, alimentação inadequada, perda de peso excessiva e envelhecimento.

Para combater a flacidez nos glúteos, é preciso adotar uma abordagem multidisciplinar, que envolve mudanças na alimentação, prática de exercícios físicos e, se necessário, tratamentos estéticos.

A seguir, confira algumas dicas para deixar o bumbum mais forte e tonificado:

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Flacidez nos glúteos

Causas

A flacidez nos glúteos é causada por uma variedade de fatores, incluindo o envelhecimento, perda de peso, falta de exercícios físicos, gravidez e genética.

Com o envelhecimento, a produção de colágeno e elastina diminui, o que faz com que a pele perca elasticidade e firmeza. Além disso, a pele dos glúteos pode ficar flácida após a perda de peso significativa, especialmente se a perda de peso for rápida.

Confira nosso conteúdo sobre tratamentos estéticos para flacidez

A falta de exercícios físicos e o sedentarismo também podem contribuir para a flacidez nos glúteos. Quando não exercitados regularmente, os músculos dos glúteos se enfraquecem e perdem a firmeza, levando à flacidez.

A gravidez também pode causar flacidez nos glúteos, pois durante a gestação, ocorrem alterações hormonais que afetam a elasticidade da pele. Além disso, o ganho de peso durante a gravidez pode esticar a pele dos glúteos, fazendo com que ela fique flácida após o parto.

Por fim, a genética pode desempenhar um papel importante na flacidez dos glúteos. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para ter a pele menos firme e elástica, o que pode resultar em uma maior probabilidade de flacidez nos glúteos.

Porém, independentemente das causas, existem maneiras de prevenir e tratar a flacidez nos glúteos:

Dicas para combater a flacidez nos glúteos

1 – Aposte em uma alimentação saudável e equilibrada

Uma alimentação adequada é fundamental para manter a saúde e a beleza da pele.

Para combater a flacidez nos glúteos, é importante incluir na dieta alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos, leite e derivados, e também vitaminas e minerais, presentes em frutas, verduras e legumes.

2 – Faça exercícios específicos para os glúteos

Os exercícios físicos são fundamentais para fortalecer e tonificar os músculos dos glúteos. Alguns dos mais indicados são agachamentos, elevações de quadril, avanços e saltos.

É importante que esses exercícios sejam feitos de maneira correta e com a orientação de um profissional de educação física, para evitar lesões e obter resultados eficazes.

3 – Pratique atividades aeróbias

Além dos exercícios específicos para os glúteos, é importante incluir atividades aeróbicas na rotina de treinos, como corrida, bicicleta e natação.

Essas atividades ajudam a queimar gordura e melhorar a circulação sanguínea, o que contribui para a saúde e beleza da pele.

4 – Use produtos específicos para combater a flacidez

Existem no mercado diversos cremes e loções que prometem ajudar a combater a flacidez nos glúteos. Esses produtos contêm substâncias como cafeína, colágeno e elastina, que ajudam a tonificar e hidratar a pele da região.

Confira nosso post sobre 4 cuidados para manter sua pele hidratada

5 – Tratamentos estéticos para flacidez nos glúteos

Alguns tratamentos estéticos podem ajudar a combater a flacidez nos glúteos, como a radiofrequência, o Bumbum Up e o Ultrassom 3D, por exemplo.

Esses procedimentos ajudam a estimular a produção de colágeno e elastina na região, deixando os glúteos mais firmes e tonificados.

Radiofrequência

A radiofrequência é um tratamento não invasivo que utiliza ondas eletromagnéticas para estimular a produção de colágeno.

O tratamento aumenta a temperatura da região, aumentando o fluxo sanguíneo, auxiliando na quebra de gordura, redução de celulites e melhoria da flacidez.

Bumbum Up

O Bumbum Up é um tratamento estético que utiliza várias técnicas, como a vacuoterapia e a radiofrequência, para estimular a produção de colágeno, melhorando a aparência da pele e reduzindo a flacidez.

Ele pode ser combinado com outros procedimentos estéticos para potencializar os resultados, como a carboxiterapia e a criolipólise.

Ultrassom 3D

O ultrassom 3D é um tratamento altamente eficaz para gordura localizada, celulite, estrias, reparo tecidual e flacidez muscular.

Ele utiliza de ondas sonoras para quebrar as células de gordura e eliminá-las através do sistema linfático.

Clínica de Estética Silvana Araújo

Na nossa clínica, realizamos os mais diversos tratamentos para atender todas as suas necessidades.

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Tratamentos estéticos para flacidez

Flacidez | Clínica de estética no Centro de Guarulhos

A flacidez da pele, também conhecida como flacidez tissular, é um problema comum que afeta muitas pessoas, especialmente com o envelhecimento.

Ela é caracterizada pela perda de firmeza e elasticidade da pele, o que pode levar a uma aparência flácida e enrugada.

A flacidez pode ocorrer em várias partes do corpo, incluindo o rosto, pescoço, braços, abdômen e coxas.

Felizmente, existem várias opções de tratamento para combater a flacidez tissular e melhorar a aparência da pele.

mulher pele madura - flacidez | Clínica no centro de guarulhos

Flacidez tissular

As causas da flacidez tissular são variadas e incluem fatores extrínsecos (fatores externos ao organismo) e intrínsecos (de dentro do organismo), como idade, exposição ao sol, tabagismo, sedentarismo, perda de peso e falta de cuidados com a pele.

Com o envelhecimento, a produção de colágeno e elastina diminui, o que pode levar a uma perda de firmeza e elasticidade da pele.

E não é um evento relacionado com a perda de tônus muscular. Mesmo que os músculos estejam firmes, a pele pode desenvolver flacidez.

Fatores intrínsecos

Os fatores intrínsecos são aqueles que estão relacionados à idade e às alterações hormonais que ocorrem no corpo.

Com o passar do tempo, há uma diminuição da produção de colágeno e elastina, que são fundamentais para a firmeza e elasticidade da pele.

Além disso, a perda de gordura subcutânea, a diminuição da hidratação da pele e a redução da capacidade de renovação celular também contribuem para a flacidez da pele.

É importante lembrar que alguns fatores intrínsecos, como a genética, não podem ser modificados.

No entanto, é possível adotar hábitos saudáveis para retardar esse processo de envelhecimento e trabalhar para a prevenção.

Alguns cuidados importantes incluem:

  • Utilizar protetor solar diariamente;
  • Manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes;
  • Praticar atividades físicas regularmente;
  • Hidratar a pele com produtos específicos;
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro.

Fatores extrínsecos

Os fatores extrínsecos estão relacionados a hábitos e comportamentos que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele, como a exposição excessiva aos raios solares, a poluição, o tabagismo, o estresse e a má alimentação.

Esses fatores provocam a formação de radicais livres, que danificam as células da pele e contribuem para a diminuição de colágeno e elastina.

Além das medidas do dia-a-dia para prevenção, alguns tratamentos estéticos podem ajudar a combater a flacidez da pele:

Tratamentos para flacidez

Radiofrequência

A radiofrequência é um tratamento estético que utiliza ondas eletromagnéticas para aquecer as camadas mais profundas da pele, estimulando a produção de colágeno e elastina.

Esse processo ajuda a melhorar a firmeza e elasticidade da pele, reduzindo a aparência de flacidez.

Ultrassom 3D

O ultrassom 3D é um tratamento estético que utiliza ondas sonoras para estimular a produção de colágeno e elastina na pele.

Ele pode ajudar a melhorar a aparência da pele flácida, especialmente no rosto e no pescoço.

Laser

O laser é um tratamento que utiliz luz para estimular a produção de colágeno na pele, melhorando sua firmeza e elasticidade.

Existem vários tipos de lasers que podem ser utilizados para tratar a flacidez da pele, como o laser de CO2 fracionado, por exemplo.

Preenchimento

Os preenchimentos são uma opção para tratar a flacidez da pele em áreas específicas, como o rosto e as mãos.

Eles podem ajudar a restaurar o volume e a firmeza da pele, melhorando a aparência de flacidez.

Tratamentos tópicos

Existem vários produtos tópicos que podem ajudar a melhorar a aparência da pele flácida, incluindo cremes hidratantes, ácido hialurônico com vitamina C, antioxidantes e retinoides.

Esses produtos podem ajudar a estimular a produção de colágeno e elastina na pele.

Além desses, existem outros tratamentos que podem ajudar a tratar a flacidez da pele. Por isso, é importante buscar um profissional qualificado para indicar o tratamento mais adequado para cada caso e obter resultados eficazes e seguros.

Estética Silvana Araújo especializada em Tratamentos para pele e flacidez. Agende a sua consulta agora mesmo!

4 tratamentos estéticos para gordura localizada

4 tratamentos estéticos para gordura localizada

Conheça mais sobre alguns tratamentos estéticos não invasivos e muito eficientes para gordura localizada.

O tecido adiposo é um órgão muito importante no corpo, seja para isolamento térmico, armazenamento de energia e entre outras funções.

Porém, isso até certas quantidades no corpo. Quando em altas quantidades, pode se tornar prejudicial.

Esse tecido pode ficar agrupado em pequenas áreas ou em grandes áreas, e quando ele se desenvolve de forma irregular e excessiva, é chamado de Gordura localizada.

Entre os fatores determinantes para a formação ou agravamento da gordura localizada, pode-se citar:

  • predisposição genética;
  • idade;
  • sexo;
  • desequilíbrios hormonais;
  • estresse;
  • tabagismo;
  • sedentarismo;
  • maus hábitos alimentares;
  • disfunções gerais.

Com isso, hoje, existem diversos tratamentos e técnicas não cirúrgicas e minimamente invasivas para reduzir a gordura localizada. Confira alguns deles:

Barriga com gordura localizada
Fonte: Imagem de Freepik

Tratamentos para gordura localizada

Radiofrequência

A radiofrequência é um tratamento que surgiu lá no seculo XIX (19) com um físico francês chamado Jacques Arsène D’Ansorval.

Falando em termos técnicos, é um tratamento que utiliza radiações do espectro eletromagnético em kilohertz (KHz), ou seja, em radiofrequência.

Traduzindo, basicamente, ela gera calor nas camadas mais profundas (chamado diatermia), sendo utilizada tanto para tratamento da pele quanto do corpo em geral.

Com isso, ela promove:

  • aumento da oxigenação;
  • quebra da gordura;
  • reorientação das fibras de colágeno;
  • regeneração de tecidos moles (muito importante para flacidez);
  • tratamento de celulites;
  • vasodilatação;
  • aumenta a atividade enzimática – ativando a “queima da gordura”;
  • estimula a drenagem linfática;
  • e entre outros.

Com a quebra da gordura, ela é transformada em ácidos graxos, colesterol e glicerol, que serão eliminados no fígado ou direcionados para outras partes do corpo pela corrente sanguínea.

Confira mais informações sobre esse tratamento em: Radiofrequência

Ultrassom 3D

O ultrassom é um equipamento que emite ondas sonoras, chamado de eletroterapia. Com essas ondas, é gerada uma vibração intensa nos tecidos, promovendo uma desfibrilização da gordura (quebra da gordura).

Dependendo da frequência das ondas, ele pode ser utilizado para outros fins, como para diagnóstico por imagem, tratamentos fisioterapêuticos e entre outros; ou também para diferentes áreas do corpo.

Por exemplo, para tratamento de gordura localizada, utiliza-se frequências mais baixas, visto que quanto menor a frequência, maior a profundidade do tratamento.

Com isso, ele pode promover, dentre tantos benefícios, o aumento da quebra de gordura.

Corrente Russa

A corrente russa é um tipo de tratamento que utiliza a eletrolipólise, que nada mais é do que a aplicação de correntes elétricas de média frequência, que leva à quebra da gordura.

Além da quebra da gordura, também promove fortalecimento da musculatura e melhoria da flacidez.

Esse método surgiu nos anos 80, por um russo chamado Yakov Kots, que o criou para a corrida espacial.

Na época, ele queria um método para reduzir os impactos da baixa gravidade na musculatura dos astronautas; e com esse método, a musculatura se mantia contraída.

Portanto, dentre seus efeitos, pode promover o tônus muscular, melhora na flacidez, tratamento de gordura localizada e de celulites.

Quando associada a exercícios físicos, promove resultados ainda melhores, visto que a gordura quebrada será eliminada ainda mais facilmente.

Mesonanoterapia

A mesonanoterapia é um tratamento de mesoterapia que utiliza nano agulhas.

É um procedimento estético que foi criado em 1958, em que se faz injeções intradérmicas de substâncias. No caso, para tratamento de gordura localizada, essas substâncias possuem ação lipolítica (de quebra de gordura).

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Com isso, pode ser utilizada para tratamento de:

  • Celulite;
  • Gordura localizada;
  • Envelhecimento da pele.

Conclusão

Para aqueles que preferem evitar procedimentos mais invasivos, esses são procedimentos ótimos para tratar gordura localizada.

Importante lembrar que esses tratamentos estéticos não são uma solução mágica para perda de peso e não substituem uma dieta saudável e a prática regular de exercícios.

Eles são uma opção para aqueles que têm gordura localizada resistente a esses esforços.

O que é o colágeno e qual sua função no nosso organismo?

Colágeno - Estética Silvana Araújo

Confira esse post sobre o colágeno, sua importância para o nosso organismo e tratamentos estéticos para estimular sua produção.

Nas últimas décadas, tem se tornado mais frequente a demanda de tratamentos dermatológicos para “imperfeições” de pele, como cicatrizes, manchas e sinais de envelhecimento.

E o colágeno como um dos componentes mais importantes nesse cenário tem sido muito falado, principalmente porque a partir dos 30 anos de idade, sua produção começa a diminuir cerca de 1% ao ano, trazendo os sinais de envelhecimento tanto na pele quanto no corpo.

Mas afinal, o que é colágeno e qual a função dele no nosso organismo?

Colágeno - Estética Silvana Araújo

O colágeno

O que é o colágeno

O colágeno é uma proteína fibrosa presente em todo o corpo humano e é responsável por fornecer estrutura e elasticidade aos tecidos.

E como toda proteína é composta de aminoácidos, ao se juntarem vários aminoácidos, forma-se a molécula, que quando unida em várias unidades, forma-se uma fibra:

Molécula de colágeno
Fonte: Biologia Net

Essa proteína representa de 25 a 30% das proteínas do organismo. Ele pode ser encontrado na pele, nos ossos, nos músculos, nos tendões, nos ligamentos e no tecido conjuntivo.

Sua principal função é dar suporte e força aos tecidos do corpo. Nos ossos, por exemplo, é responsável por manter a força e a resistência.

Além disso, tem um papel muito importante na cicatrização de feridas, ajudando a formar novos tecidos e a promover a regeneração celular.

Tipos de colágeno

Você sabia que existem pelo menos 28 tipos de colágeno encontrados no nosso corpo? Porém, existem 4 que são os mais abundantes:

Tipo 1

Este é o tipo mais abundante no nosso organismo. Ele é responsável por manter a resistência mecânica dos nossos ossos, pele e tendões.

Tipo 2

Este é mais encontrado em locais que resistem a grandes tensões, como em cartilagem, discos intervertebrais, na articulação dos joelhos etc.

Tipo 3

Este é mais encontrado na aorta do coração, pulmões, intestino, útero e fígado, constituindo as fibras com mais elasticidade para proteção dos nossos órgãos internos.

Tipo 4

Esse tem um formato como se fosse uma teia de aranha, sendo muito importante para sustentação e filtração. Ele pode ser encontrado em praticamente todas as células do corpo, mas principalmente nos rins.

Como manter a produção de colágeno

O que interfere na sua produção?

A deficiência de colágeno no organismo pode afetar não somente a parte estética, como pode gerar consequências mais graves, como o desenvolvimento de doenças no sistema musculoesquelético – a oesteoporose, a osteoartrite e entre outras.

Fatores que interferem na sua produção incluem tabagismo, dieta deficiente, alcoolismo, menopausa e algumas doenças.

Como manter a produção no organismo?

Para manter sua produção em níveis adequados, é importante consumir alimentos ricos em proteínas em sua dieta, como carnes magras, peixes, ovos, frutas e verduras.

Outro fator importante é a vitamina C. Por ser um ótimo antioxidante, permite não só diminuir a quebra do colágeno, como auxilia tanto na produção dele quanto de elastina (outra molécula importante para a sustentação).

Também é possível por meio da suplementação, seja por colágeno hidrolisado, seja com peptídeos de colágeno.

Outras maneiras incluem:

  • Ingestão de tocoferol (vitamina E);
  • Terapia de reposição hormonal;
  • Micropuntura (como o microagulhamento, por exemplo);
  • Ultrassom microfocado ou macrofocado;
  • Preenchimento com ácido hialurônico;
  • Aplicação tópica de colágeno.

Benefícios do colágeno

Agora que você já viu como ele está presente em todo o nosso organismo, vamos ver o tamanho da sua importância:

  • Previne o aparecimento de rugas;
  • Melhora a saúde cardiovascular;
  • Contribui para a saúde da pele;
  • Ajuda a aliviar problemas nas articulações;
  • Previne problemas ósseos;
  • Atua na massa muscular;
  • Atua no sistema digestivo, mantendo a integridade do revestimento intestinal;
  • Atua na reparação de lesões musculares;
  • E entre outros benefícios.

Tratamentos estéticos

Alguns tratamentos estéticos que podem estimular a produção de colágeno são:

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Oferecemos diversos tratamentos para estimular a produção de colágeno e cuidar da saúde da sua pele.

Talvez você queira ler: Características e cuidados para a pele negra e 4 cuidados para manter sua pele hidratada

Características e cuidados para a pele negra

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Confira dicas de cuidados e tratamentos no dia-a-dia para a pele negra, evitando manchas e realçando a beleza natural.

Você sabia que há cuidados diferentes de acordo com as características da sua pele?

Existem diversas características biológicas que diferenciam os tipos de pele e entender essas características é essencial para aplicar um bom tratamento.

A pele negra possui maior proteção a raios UV e contra a luz visível, menos reações a inflamações, além de maior atividade na produção sebácea.

Também, contém maior quantidade de melanina na epiderme do que a pele branca, assim como o estrato córneo contém mais camadas de células (já explicamos neste post aqui o que é isso).

Neste artigo aqui há uma explicação mais aprofundada sobre A dermatologia na pele negra.

Portanto, é uma pele, muitas vezes, mais propensa a quelóides, melasmas, hipopigmentação, vitiligo, hiperpigmentação (sendo até maior quanto mais pigmentada for a pele) e entre outras.

Tratamentos para a pele negra

Em todo tratamento estético, é preciso que o profissional faça uma anamnese, ou seja, uma pré avaliação do paciente, entendendo suas particularidades.

Mesmo os equipamentos utilizados já devem estar preparados para atuar de forma segura, para evitar manchas e queimaduras (desde que o profissional também saiba atuar de acordo).

No tratamento de manchas, é muito indicado o peeling, que faz uma renovação das células da pele.

No caso do peeling químico, por exemplo, é indicado o uso de substâncias mais leves e maior número de sessões. Já no peeling mecânico, é preciso tomar cuidado com as partículas abrasivas para não causar microlesões na pele e induzir a hiperpigmentação.

De qualquer maneira, todo tratamento estético deve ser aliado a bons cuidados no dia-a-dia.

Cuidados no dia-a-dia

Como todo tipo de pele, é preciso manter uma rotina de cuidados no dia-a-dia para que se mantenha saudável.

Higienização

Os estudos sobre as diferenças entre as glândulas de secreção na pele negra e na pele branca evidenciam que não há diferença no número de glândulas sebáceas, mas sim na quantidade de sebo produzida. A pele negra tem tendência a ser mais oleosa (veja que dizemos tendência, é preciso avaliar caso a caso).

De qualquer forma, é preciso fazer uma avaliação quanto ao tipo de pele (oleosa, mista, normal, sensível ou seca) e fazer a higienização com o sabonete correto.

Para peles oleosas, por exemplo, são indicados sabonetes com ação secativa, muito importante para evitar a produção de acne.

Mulher com pele negra sorrindo para a foto

Hidratação

Uma das maiores queixas de mulheres negras em clínicas de estética é a hiperpigmentação, que é o aparecimento de manchas e cicatrizes que ficam marcadas na pele.

Ela pode ser causada pela exposição excessiva ao sol, por ações hormonais, foliculite, gravidez, lesões, acne, picadas de insetos e processos inflamatórios.

Uma parte extremamente importante no tratamento de hiperpigmentação é a hidratação da pele. Neste caso, podem ser usados produtos com ácido hialurônico, Sérum e cremes noturnos, além do protetor solar, é claro.

Com a hidratação, a pele fica menos sensível e tolera melhor qualquer alteração que possa ocorrer. Confira alguns cuidados para manter sua pele hidratada.

Proteção solar diária

Há quem pense que por ter mais melanina, não precisa passar protetor solar e essa afirmação está incorreta.

O protetor solar contra UVA e UVB deve ser utilizado todos os dias. Em pele negra, para prevenir a hiperpigmentação, é inclusive indicado o uso acima de 30 fps e reaplicação a cada 2 horas.

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Além do que já falamos anteriormente, sua paciência, tempo e expectativa para qualquer tratamento é essencial para ter resultados bem sucedidos.

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4 cuidados para manter sua pele hidratada

Pele hidratada | Clínica de estética no centro de guarulhos

Veja um conteúdo completo sobre hidratação da pele, quais tipos de pele existem e quais medidas a serem tomadas para os cuidados simples do dia-a-dia.

Pele hidratada | Clínica de estética no centro de guarulhos

Manter a pele hidratada é fundamental para manter sua saúde e beleza.

Uma pele hidratada é mais resistente a agressões externas, como poluição e raios solares, além de ter uma aparência mais saudável e radiante.

Porém, para manter a pele hidratada, é preciso que o organismo como um todo também esteja hidratado, afinal, hidratação não é só questão estética, mas sim de saúde!

Para isso, explicamos a seguir 4 cuidados para manter sua pele hidratada e saudável:

Cuidados para manter a pele hidratada

Quais são os 5 tipos de pele?

Cada pessoa tem suas particularidades e seus diferentes tipos de pele, que irão depender da cor da pele, da produção de óleo, perda de água e entre outros fatores.

Os 5 tipos de pele são: oleosa, mista, normal, sensível ou seca.

  1. Pele oleosa: É o tipo de pele em que há maior produção de sebo, devido à predisposição genética ou fatores hormonais. Ela tem uma aparência brilhante e poros visíveis ou dilatados.
  2. Pele mista: É uma pele que se apresenta com pele seca ou normal em algumas partes e oleosa em outras. Geralmente, a região oleosa é chamada de zona T (testa, nariz e queixo).
  3. Pele normal: É uma pele equilibrada, nem seca e nem oleosa, com poros pequenos e tom de pele uniforme e macio.
  4. Pele sensível: Geralmente é decorrente de alguma alteração patológica, alergias ou predisposição genética, geralmente apresentando vermelhidão, coceiras e rachaduras.
  5. Pele seca: Geralmente apresenta aparência opaca e até esbranquiçada.

Como funciona o processo de desidratação da pele?

O processo de desidratação da pele pode ser causado por fatores externos (exógenos), como :

  • clima
  • radiação solar
  • contato com produtos de limpeza
  • hábitos de higiene inadequados

Mas também pode ser causado por fatores internos (endógenos), como:

  • Envelhecimento
  • Impactos hormonais e fisiológicos
  • Doenças que desencadeiam o ressecamento

Quais cuidados devem ser tomados para manter a pele hidratada?

1. Beba bastante água

Parece óbvio, mas não é! De nada adianta manter a skin care em dia e não beber água, certo?!

Isso porque a hidratação da pele se inicia de dentro para fora, portanto, beber bastante água ajuda a manter o organismo hidratado e, consequentemente, a pele. Entenda:

O corpo humano adulto é formado de, em média, 70% de água, a qual se encontra em alto percentual nas nossas células e fluidos corporais (como o sangue, por exemplo).

Em crianças, essa porcentagem de água se dá em torno de 75% do peso corporal, e em idosos de 55%.

Na hidratação da pele, existe o Fator de Hidratação Natural (Natural Moisturizing Factor – NMF), que é muito importante para a aparência e textura da pele e depende muito da quantidade de água no organismo.

Veja na figura a seguir que a nossa pele é formada por camadas:

Desenhos evidenciando as camadas da pele em epiderme, derme e hipoderme. E as camadas da epiderme em estrato córneo, lúcido, granuloso, espinoso e basal.

A quantidade de água na camada superior da epiderme, o estrato córneo, é fundamental para que não haja ressecamento da pele. Quando esse teor de água reduz, tem-se ressecamento, rugosidade, descamação e perda de brilho.

Por isso, é extremamente importante beber água!

Atenção: consumir alimentos ricos em água é importante, porém não substitui a ingestão da água em forma líquida.

2. Use protetor solar

A radiação solar contém a radiação ultravioleta (UV), que é divida em UVA, UVB e UVC.

A radiação UVC é altamente absorvida pela camada de ozônio, portanto, nos atinge pouco.

A radiação UVB é a mais energética e é intensamente absorvida pela epiderme. Pelo fato de ser a mais energética, é a responsável por gerar danos agudos e crônicos à pele, como manchas, queimaduras, descamação e câncer de pele.

Já a radiação UVA é a menos energética e penetra profundamente na pele, atingindo a derme. Com isso, é responsável pelo envelhecimento precoce e contribui para o desenvolvimento de câncer.

Entendendo isso, se faz essencial o uso de protetor solar, principalmente com uma combinação de filtros UVA e UVB.

Alguns itens importantes a se avaliar na qualidade de um bom protetor solar:

  • Não deve ser tóxico
  • Deve ser resistente à água
  • Deve ser insípido, inodoro e incolor
  • Deve ser estável na pele humana e no calor
  • Não deve ser irritante, sensibilizante ou fototóxico
  • Deve recobrir e proteger a superfície da pele, mas não deve penetrá-la.

3. Use um hidratante corporal

Existem diversos tipos de hidratantes para a pele, de forma que seu uso irá depender do tipo de pele:

  • Hidratação por oclusão: indicada para pessoas com pele seca, de forma que reduz a evaporação da água presente na pele, mantendo a umidade nas camadas por meio de uma barreira de lipídios. Para isso, são utilizados cosméticos mais oleosos;
  • Hidratação por umectação: é um tipo de método em que o produto retém a umidade do ar ou de dentro das células para utilizar na hidratação da pele. É mais indicado para peles oleosas. Para isso, são utilizados cosméticos com gliceróis, colágeno e D-pantenol, por exemplo;
  • Hidratação ativa: é uma mistura dos dois anteriores, de forma que as peles normais e secas se beneficiam. Para isso, são utilizados cosméticos com aminoácidos, ureia e ácido hialurônico, por exemplo.

Para saber qual produto usar, é importante consultar uma esteticista e entender qual o seu tipo de pele para aplicar o produto correto.

4. Faça esfoliação

A esfoliação é um procedimento que ajuda a renovar as células da pele, retirando aquelas células mortas e impurezas e devolvendo à pele seu aspecto natural, com sua textura e uniformidade, além de ajudar na absorção dos produtos hidratantes.

Essa esfoliação pode ser do tipo química, física ou enzimática:

  • Esfoliação física: é realizada por meio do atrito entre a pele e as pequenas partículas presentes no cosmético. Também pode ser feita por meio de peelings físicos, como peeling diamante.
  • Esfoliação química: é feita por meio de substâncias químicas que fazem com que as células mortas “se desprendam” da pele, como o ácido glicólico, ácido lático, ácido mandélico e entre outros.
  • Esfoliação enzimática: é feita com o uso de enzimas que “digerem” as células mortas, podendo ser naturais como abacaxi, romã e mamão ou sintéticas, em diversos cosméticos.

Conclusão

A desidratação é um processo natural da pele frente a fatores externos ou internos, mas que precisa ser dada a devida atenção.

Adotar atitudes como beber água, usar protetor solar, usar hidratantes corporais e fazer esfoliação pode ser uma forma de criar hábitos para cuidar da pele no dia-a-dia.

Outras atitudes como praticar esportes, evitar banhos muito quentes e entre outros podem também ser ótimos aliados para a sua pele.

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