Confira esse post sobre o colágeno, sua importância para o nosso organismo e tratamentos estéticos para estimular sua produção.
Nas últimas décadas, tem se tornado mais frequente a demanda de tratamentos dermatológicos para “imperfeições” de pele, como cicatrizes, manchas e sinais de envelhecimento.
E o colágeno como um dos componentes mais importantes nesse cenário tem sido muito falado, principalmente porque a partir dos 30 anos de idade, sua produção começa a diminuir cerca de 1% ao ano, trazendo os sinais de envelhecimento tanto na pele quanto no corpo.
Mas afinal, o que é colágeno e qual a função dele no nosso organismo?
O colágeno
O que é o colágeno
O colágeno é uma proteína fibrosa presente em todo o corpo humano e é responsável por fornecer estrutura e elasticidade aos tecidos.
E como toda proteína é composta de aminoácidos, ao se juntarem vários aminoácidos, forma-se a molécula, que quando unida em várias unidades, forma-se uma fibra:
Essa proteína representa de 25 a 30% das proteínas do organismo. Ele pode ser encontrado na pele, nos ossos, nos músculos, nos tendões, nos ligamentos e no tecido conjuntivo.
Sua principal função é dar suporte e força aos tecidos do corpo. Nos ossos, por exemplo, é responsável por manter a força e a resistência.
Além disso, tem um papel muito importante na cicatrização de feridas, ajudando a formar novos tecidos e a promover a regeneração celular.
Tipos de colágeno
Você sabia que existem pelo menos 28 tipos de colágeno encontrados no nosso corpo? Porém, existem 4 que são os mais abundantes:
Tipo 1
Este é o tipo mais abundante no nosso organismo. Ele é responsável por manter a resistência mecânica dos nossos ossos, pele e tendões.
Tipo 2
Este é mais encontrado em locais que resistem a grandes tensões, como em cartilagem, discos intervertebrais, na articulação dos joelhos etc.
Tipo 3
Este é mais encontrado na aorta do coração, pulmões, intestino, útero e fígado, constituindo as fibras com mais elasticidade para proteção dos nossos órgãos internos.
Tipo 4
Esse tem um formato como se fosse uma teia de aranha, sendo muito importante para sustentação e filtração. Ele pode ser encontrado em praticamente todas as células do corpo, mas principalmente nos rins.
Como manter a produção de colágeno
O que interfere na sua produção?
A deficiência de colágeno no organismo pode afetar não somente a parte estética, como pode gerar consequências mais graves, como o desenvolvimento de doenças no sistema musculoesquelético – a oesteoporose, a osteoartrite e entre outras.
Fatores que interferem na sua produção incluem tabagismo, dieta deficiente, alcoolismo, menopausa e algumas doenças.
Como manter a produção no organismo?
Para manter sua produção em níveis adequados, é importante consumir alimentos ricos em proteínas em sua dieta, como carnes magras, peixes, ovos, frutas e verduras.
Outro fator importante é a vitamina C. Por ser um ótimo antioxidante, permite não só diminuir a quebra do colágeno, como auxilia tanto na produção dele quanto de elastina (outra molécula importante para a sustentação).
Também é possível por meio da suplementação, seja por colágeno hidrolisado, seja com peptídeos de colágeno.
Outras maneiras incluem:
- Ingestão de tocoferol (vitamina E);
- Terapia de reposição hormonal;
- Micropuntura (como o microagulhamento, por exemplo);
- Ultrassom microfocado ou macrofocado;
- Preenchimento com ácido hialurônico;
- Aplicação tópica de colágeno.
Benefícios do colágeno
Agora que você já viu como ele está presente em todo o nosso organismo, vamos ver o tamanho da sua importância:
- Previne o aparecimento de rugas;
- Melhora a saúde cardiovascular;
- Contribui para a saúde da pele;
- Ajuda a aliviar problemas nas articulações;
- Previne problemas ósseos;
- Atua na massa muscular;
- Atua no sistema digestivo, mantendo a integridade do revestimento intestinal;
- Atua na reparação de lesões musculares;
- E entre outros benefícios.
Tratamentos estéticos
Alguns tratamentos estéticos que podem estimular a produção de colágeno são:
- Peeling químico;
- Peeling mecânico (peeling de diamante, por exemplo);
- Skinbooster;
- Microagulhamento;
- Preenchimento
- Ultrassom 3D;
- Mesonanoterapia;
- Bumbum Up;
- Radiofrequência;
- e entre outros.
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